Cours Privés
UN COURS PERSONNALISE. Une heure de temps consacrée pour vous seulement pour vous!
Un cours fait sur mesure pour vous. Le cours est complètement adapté à vos besoins et/ou envies du moment, à votre santé, à votre évolution physique et psychique.
(RE)APPRENDRE LES BASES ET APPROFONDIR SA PRATIQUE. Décomposer les poses, comprendre l’alignement, apprendre à s’ajuster, découvrir la philosophie… La professeure vous donne les clés pour comprendre les principes du Yoga et les intégrer à votre vie quotidienne.
ÉCHANGER. Toutes les questions que vous pourriez avoir et qui, peut être, auraient du mal à trouver leurs places dans un cours collectif.
A Votre DOMICILE
Je me déplace à votre domicile, selon votre planning. (week-end, jours fériés)
STUDIO DE YOGA
Je peux vous recevoir à Yoga center à Chateauneuf-les-Martigues
LIEU DE TRAVAIL
Je peux également me déplacer sur votre lieu de travail pendant votre pause déjeuner pour m'adapter au mieux à vos contraintes
cours de yoga à domicile, pratique et bienfaits
bienfaits du yoga à domicile
Yoga signifie union entre le corps et l’esprit. C’est une pratique qui permet de revenir vers soi, de découvrir ses limites et de les élargir et de se détendre réellement tout en restant soi-même. L’apport d’un professeur diplômé est indispensable pour vous garantir la posture juste et installer « l’état de yoga ».
Le cours de yoga à domicile vous aidera à améliorer votre souplesse et développer votre bien-être physique et mental.
deroulement d'une seance de yoga
Chaque cours de yoga à domicile associe exercices physiques (asana), exercices respiratoires (pranayama), exercices de concentration, méditation et de relaxation.
Nous définissons, ensemble, les exercices les plus adaptés à vos besoins et le rythme du cours suite à votre progression personnelle.
En ouvrant le corps et le mental grâce aux postures et à la respiration vous deviendrez réceptif à l’expérience profonde du calme intérieur..
pre-requis du cours de yoga
L’enseignement de Yoga Center est conçu pour s’adapter et répondre aux besoins spécifiques de chacun, quel que soit votre âge, votre mode de vie, la saison, votre souplesse, vos capacités et votre état de santé.
Il n’y a donc pas de pré-requis particuliers.
Nos tarifs
Cours privés à domicile ou sur lieu au choix ( 1 heure) 60€
Cours privés au studio ou Visio ( 1 heure) 50€
(De 1 à 3 personnes)
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Stage d’été Yoga Enfant de 4-13 ans du 22 Juillet au 26 Juillet 2024
120.00€ Ajouter au panier -
1 Séance : Soin énergétique
60.00€ Ajouter au panier -
Retraite de Yoga du 31 Mai au 2 Juin 2024 dans le Luberon (COMPLET)
150.00€ – 495.00€ Choix des options -
Bon cadeau
5.00€ – 500.00€ Choix des options -
Retraite de Yoga du 27 septembre au 29 septembre 2024 dans les Cevennes
150.00€ – 495.00€ Choix des options -
Stage de Yoga
30.00€ – 35.00€ Choix des options -
Cours De Méditation avec le Japa-Mala
9.00€ Ajouter au panier -
Mala 108 graines rudraksha pour prière ou méditation
12.00€ Ajouter au panier -
Formation Pendule Module 1
110.00€ Ajouter au panier
2 elèves temoignent !
Je voulais ressentir une sensation de bien-être au quotidien, rompre avec la monotonie du fameux « métro, boulot, dodo ». Le yoga est devenu ma bulle d’air pendant laquelle je pouvais me détendre, me retrouver et me ressourcer.
Paul B.
Une séance de yoga c'est comme un moment privilégié que je me dédie en toute bienveillance et sans aucune recherche de performance physique. C'est une parenthèse, une pause dans la semaine, un moment où on recharge les batteries physiquement et mentalement tout cela dans une atmosphère privée
Emma V.