Formation personnelle ou professeur de yoga sur 10 mois
490.00€ – 4,900.00€
Deviens professeur de Yoga et vis de ta passion !
Programme théorique
Cette formation permet une découverte des différents niveaux de l’être humain et l’acquisition de moyens de connaissance et de maîtrise de ceux-ci :?
– Physique (santé, longévité).
?– Énergétique (développement d’une autre forme de puissance intérieure, maîtrise des énergies subtiles, des énergies gérant les relations à la nature et aux autres, des énergies créant les événements).?
– Mental (travail sur le plan psychologique, sur la maîtrise des pensées, sur la puissance mentale concentrée).?
– Spirituelle (ouverture à une dimension spirituelle de soi et de sa vie).
?Il n’est donc pas forcément nécessaire de vouloir devenir professeur plus tard pour commencer cette formation bien que celle-ci soit prévue pour donner la capacité à enseigner.
Les aspects théoriques et pratiques y sont largement développés.?
En ce qui concerne la théorie tous les textes sont fournis
Vidéo de présentation :
Module 1 : Introduction à la Philosophie du Yoga et les Bases Pratiques
Objectifs :
Comprendre les fondements philosophiques du yoga (Yoga Sutra, Upanishad, Samkhya Karika).
Initiation aux premières postures (Asanas de base : Siddhâsana, Padmâsana, Svastikâsana).
Développement de la conscience du souffle (pranayama de base : Nadi Shuddhi).
Comprendre le concept de corps subtil (introduction aux chakras et nadis).
Contenu :
Philosophie : Introduction aux textes traditionnels.
Pratique : Étude et maîtrise des 10 premières postures.
Respiration : Pratique des techniques de Nadi Shuddhi et Ujjayi.
Anatomie : Les bases anatomiques appliquées au yoga.
Module 2 : Pratique des Asanas, Bandhas et Mudras
Objectifs :
Approfondir la pratique des postures et les maintenir avec précision.
Introduction aux bandhas et mudras (Mula Bandha, Ashvini Mudra, Jalandhara Bandha).
Étude des chakras principaux : Muladhara et Swadhisthana.
Contenu :
Philosophie : Étude de la Hatha Yoga Pradipika (concepts de Prana et Apana).
Pratique : Postures assises et debout (Virabhadrâsana, Bhujangâsana, Shalabâsana).
Anatomie : Approfondissement des zones articulaires et musculaires.
Module 3 : Énergies et Corps Subtil
Objectifs :
Comprendre et maîtriser l’énergie interne (Prana).
Étude approfondie des techniques de purification (Satkarmas).
Pratique des pranayamas plus avancés (Bhastrika, Kapalabhati).
Contenu :
Philosophie : La structure énergétique du corps (nadis, granthis).
Pratique : Tratak, Nauli, Kapalabhati.
Anatomie : Focus sur les systèmes digestif et respiratoire.
Chakras : Manipura et Anahata.
Module 4 : Adaptation des Postures et Séances Personnalisées
Objectifs :
Savoir adapter les postures aux différents niveaux d’élèves.
Approfondissement des asanas debout et inversées (Sarvangâsana, Shirshâsana).
Contenu :
Philosophie : Introduction au Vijnana Bhairava Tantra.
Pratique : Travail sur l’alignement dans les postures avancées.
Analyse des besoins des élèves en fonction de leurs capacités physiques.
Module 5 : Techniques de Méditation et Concentration
Objectifs :
Approfondir les techniques de concentration (Dharana) et méditation (Dhyana).
Étudier les pratiques de méditation sur les chakras (Ajna et Sahasrara).
Contenu :
Philosophie : Méditation selon la tradition tantrique (Chidakasha Dharana, Antar Mouna).
Pratique : Visualisation dans les asanas, méditation sur Ajna.
Chakras : Anahata et Vishuddha.
Module 6 : Pédagogie du Yoga et Construction de Séances
Objectifs :
Savoir structurer et animer une séance de yoga.
Développer des compétences pédagogiques pour enseigner à différents publics.
Contenu :
Philosophie : Enseignement selon la tradition du Natha Yoga.
Pratique : Structurer une séance autour d’un thème (respiration, énergie, concentration).
Pédagogie : Techniques d’observation et d’ajustement.
Module 7 : Gestion du Stress et des Émotions par le Yoga
Objectifs :
Appliquer le yoga pour la gestion des émotions et du stress.
Utiliser les techniques de relaxation et de pranayama pour calmer le mental.
Contenu :
Philosophie : Concepts de sattva, rajas et tamas.
Pratique : Pranayama apaisant (Shitali, Shitkari), techniques de relaxation profonde (Yoga Nidra).
Analyse du stress dans le corps et le mental.
Module 8 : Analyse et Ajustements dans les Postures
Objectifs :
Analyser et ajuster les postures des élèves de manière personnalisée.
Travailler sur des séquences posturales avancées (Vrischikâsana, Bakâsana, etc.).
Contenu :
Philosophie : Conscience et énergie dans les ajustements.
Pratique : Travail approfondi sur les inversions et postures avancées.
Anatomie : Compréhension des mécaniques corporelles pour un ajustement sécurisé.
Module 9 : Perfectionnement en Pranayama et Bandhas
Objectifs :
Maîtriser les pranayamas avancés et leur application dans la pratique quotidienne.
Utilisation des bandhas dans la gestion énergétique.
Contenu :
Philosophie : Approfondissement du Hatha Yoga Pradipika.
Pratique : Pranayamas avancés (Viloma, Bhramari, Anuloma-Viloma).
Chakras : Manipura et Sahasrara.
Module 10 : Syntèse et Préparation à l’Enseignement
Objectifs :
Préparer les élèves à l’enseignement du yoga en groupe.
Synthétiser toutes les connaissances acquises pour développer une pratique complète.
Contenu :
Philosophie : Révision des textes étudiés (Yoga Sutra, Samkhya, Upanishad).
Pratique : Intégration de toutes les pratiques dans une séance complète.
Pédagogie : Méthodologie pour enseigner différents niveaux, gestion de groupe.
Module 11 : Perfectionnement Professeur de Yoga (7h)
Objectifs :
Approfondir les connaissances et compétences des professeurs de yoga
Affiner la pratique personnelle et l’enseignement
Programme :
Approfondissement des asanas avancés (2h)
Étude de postures complexes
Alignement précis et ajustements subtils
Séquençage avancé (2h)
Création de séquences thématiques
Intégration des principes de la biomécanique
Philosophie du yoga approfondie (1h30)
Étude des textes classiques (Yoga Sutras, Bhagavad Gita)
Application pratique dans l’enseignement
Techniques de méditation avancées (1h30)
Exploration de différentes méthodes de méditation
Guidage de méditations plus longues et complexes
Module 12 : Yoga et Énergétique (7h)
Objectifs :
Comprendre en profondeur le système énergétique selon le yoga
Intégrer les concepts énergétiques dans la pratique et l’enseignement
Programme :
Les chakras en détail (2h)
Étude approfondie des 7 chakras principaux
Techniques pour équilibrer les chakras
Pranayama avancé (2h)
Techniques de respiration avancées
Effets sur le système nerveux et énergétique
Introduction au Yoga Kundalini (1h30)
Principes de base du Kundalini Yoga
Pratiques pour éveiller l’énergie Kundalini
Les nadis et les corps subtils (1h30)
Cartographie du système énergétique
Pratiques pour purifier et équilibrer les nadis
Module 13 : Communication et Marketing pour Professeurs de Yoga (7h)
Objectifs :
Développer des compétences en communication pour attirer et fidéliser les élèves
Apprendre à promouvoir efficacement son activité de professeur de yoga
Programme :
Construire son identité de marque (1h30)
Définir sa niche et son style d’enseignement
Créer une image cohérente
Marketing digital pour professeurs de yoga (2h)
Utilisation efficace des réseaux sociaux
Création de contenu engageant (blog, vidéos, podcasts)
Techniques de communication efficace (2h)
Communication verbale et non-verbale en cours
Gestion des groupes et des situations difficiles
Aspects commerciaux et juridiques (1h30)
Tarification et packages de cours
Bases légales et assurances pour professeurs de yoga
Description
Devenez professeur de Yoga et vivez de votre passion !
- Formation accessible avec prérequis: Minimum 2 ans de pratique personnelle (ou inscription obligatoire au Module 11 : Perfectionnement Professeur de Yoga), questionnaire de santé à remplir et si besoin un certificat médical.
- Modalité d’accès : Groupe de 10 à 15 stagiaires, inscription possible jusqu’à 24H avant selon les places disponibles.
- Objectif : Certification professeur de Yoga Yoga center + Certification FFEY.
- Durée : 10 mois / 140 Heures en Présentiel, en ligne + Replay
- Lieu : Centre de yoga Yoga Center à Chateauneuf les Martigues
- Tarif : 3700 + 35 € à FFEY ( Hébergement, frais de transport et de repas non compris) ( les modules 11, 12, et 13 sont en option)
- Délai d’accès : Prochaine session : Du 1 au 2 Février 2025 Horaires : 9h-12h et 13h-17h
Dates 2025 De 9H/17H
1 & 2 février 1 & 3 Mars 26 & 27 Avril 17 & 18 Mai 21& 22 Juin 19 & 20 Juillet 20 & 21 Septembre 11 & 12 octobre 15 & 16 Novembre 13 & 14 Décembre Module 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
- Approche pédagogique ( méthode mobilisée) : Eléments clés pour préparer les futurs enseignants à transmettre efficacement le yoga.
- Liberté de Choix et Approfondissement: Mélanie met l’accent sur la liberté de pensée et de choix parmi diverses pédagogies. Cette approche vise à approfondir la compréhension du yoga et à préparer les enseignants à sa transmission, en respectant les spécificités des publics enseignés.
- Équilibre entre Théorie et Pratique: Equilibre entre l’apprentissage théorique et la pratique. Cela inclut une solide base pédagogique pour guider efficacement les élèves dans leur pratique.
- Apprendre à Apprendre: Mélanie utilise une méthode où les stagiaires jouent le rôle d’enseignant, ce qui leur permet d’acquérir rapidement des compétences pratiques. L’enseignement est basé sur des textes traditionnels et vise à développer l’autonomie et l’ouverture d’esprit.
- Compétences Pédagogiques et Sécurité: Enseigner le yoga nécessite des compétences pédagogiques pour accompagner divers publics en toute sécurité. Cela inclut la capacité de construire et d’animer des séances, ainsi que de transmettre les fondamentaux du yoga tout en respectant les règles professionnelles et éthiques.
- Formation Complète et Certifiée: Programme structuré autour des fondements théoriques et pratiques du yoga, avec une certification qui atteste des compétences acquises pour enseigner le yoga à des élèves de différents niveaux.
Ces approches pédagogiques visent à former des enseignants de yoga compétents, capables de transmettre cette discipline de manière sécurisée et enrichissante pour leurs élèves.
- Accessibilité aux Personnes Handicapées
- Nos locaux récents sont accessibles aux personnes à mobilité réduite
- Barraco Mélanie met en place une analyse des besoins en amont de l’accompagnement, grâce au recueil des attentes du bénéficiaire. Au sein de notre organisme, nous renseignons et accueillons les personnes en situation de Handicap. Nous pouvons adapter les conditions d’accès et les modalités d’accompagnement, pour plus de renseignements : barraco.melanie@gmail.com.
- Supports pédagogiques adaptables en gros caractères ou en version audio sur demande
- Pour toute question sur l’accessibilité ou pour des besoins spécifiques, contactez notre référent handicap Mélanie BARRACO 0762990888 ou yogacenter13@gmail.com
- Modalités d’Évaluation:
- Évaluations continues : 10 quiz journaliers sur les aspects théoriques
- 10 évaluations pratiques d’enseignement au cours de la formation
Informations complémentaires
| Choix | Formation initiale personnelle ou professeur de yoga 3700€, Module 11, 7H en option : Perfectionnement Professeur de Yoga, Module 12, 7H en option : Yoga et Énergétique, Module 13, 7H en option : Communication et Marketing pour Professeurs de Yoga, Formation complète 13 modules 4900€ |
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Paiement sécurisé
Solution SumUp, paiement en ligne sécurisé par carte bleue, virement et chèque ( paiement en plusieurs fois possible).
+ de 10 disciplines
15 cours/semaine. Yoga dynamique, doux ou féminin, yoga du sommeil,, méditation, respiration, pratiques holistiques et énergétiques....
Professeurs certifiés
Professionnels diplômés et sélectionnés pour leur bienveillance et leur attention au niveau et bien-être de chacun.
Référent Handicap
Ensemble , soutenons l'inclusion de tous. Centre de Yoga adapté pour les personnes en situation d'handicap.
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