STAGE DE YOGA

Stages de Yoga pour vous perfectionner et approfondir vos connaissances dans différents domaines liés à cette discipline ancestrale.

Accessible à tous les niveaux, et ouvert aux adhérents et non adhérents, nous cherchons à vous faire découvrir les différents thèmes de Yoga pour vous permettre d’améliorer votre santé physique, physiologique et bien sûr mentale en supprimant stress, peurs et tensions.

Yoga Center, cherche à proposer une grande diversité de thème  de stage dans un but sein de rendre le yoga accessible à tout le monde. C’est un investissement sur du long terme pour améliorer son capital santé et donc rendre la vie meilleure.

Pourquoi participer à ces stages ?

Participer à ces stages afin d’en tirer tous les bénéfices.

Les cours sont souvent d’une durée assez courte de 1h à maximum 1h30. Pour approfondir l’alignement et la philosophie du Yoga nous avons besoin de plus de temps. Dans nos stages de 3 heures nous pouvons ainsi mettre le focus sur des sujets spécifiques importants.

Est-ce possible d'offrir un stage ?

Il est tout à fait possible d'offrir une carte cadeau avec un ou plusieurs stages de Yoga.

Lors de l'achat, merci de nous indiquer que vous souhaitez un bon cadeau avec le message que vous souhaitez.

Et nous vous enverrons en version PDF le bon cadeau par Mail.

La personne  aura la possibilité  de choisir le jour et le thème du stage à sa convenance.

 

STAGE DE YOGA
FEVRIER 2023

TECHNIQUE RESPIRATOIRE
LE 4/02/2023

  • Stage de hatha-yoga du 4 Février 2023
    De 9H/12H
    Ouvert à tous ( débutant ou confirmé etc..)
    Tarif : 35€ sur réservation ( 30€ pour les membres

L’état de Yoga se révèle quand le corps, la parole et l’esprit sont unis. Sans le souffle, il n’y pas de vie, et sans une respiration adéquate, la santé s’altère.

Une respiration correcte amène pour 70 à 80% la santé. Il reste peu pour le reste. Autrement dit, vous respirer correctement et vos problèmes de santé se résorbent en grande partie. La plupart du temps nous sommes en apnée. S’en rendre compte et le réaliser est une étape majeure. A partir de ce moment, nous ne sommes plus dupes et un travail en profondeur peut être initié.

La respiration est essentielle. Nous verrons la technique de la Respiration Abdominale correcte.

Nous travaillerons sur les différentes qualités du souffle en partant du plus grossier au plus subtil.

Le Pranayama correspond aux techniques de contrôle du souffle. 

Par des exercices simples et adaptés nous nous initierons à ces techniques millénaires. Nous voyagerons dans des sensations et des expériences différentes.

YOGA & ART THERAPIE
LE 11/02/2023

programme en ligne - copie 2
  • Samedi 11 Février

de 9H/12H Ouvert à tous

Tarif 35€

Lieu : Yoga Center à chateauneuf-les-Martigues

stage art et yoga – harmonisation du corps et de l’esprit

Animé par Mélanie professeur de yoga de Yoga Center et l’intervenante Valérie @vamaiyati,artiste & art thérapeute.

Ce stage propose du Hatha Yoga pour lâcher prise, équilibrer nos polarités, ouvrir des espaces intérieurs, apaiser le mental, se ressourcer (comprenant des respirations, des postures et une méditation) et l’autre d’art-thérapie afin d’exprimer ce qu’il y a en soi, de manière créative, autrement que par la parole. Aucune compétence technique ou artistique n’est requise pour pratiquer.

STAGE DE YOGA
MARS 2023

STAGE YOGA : RELACHEMENT DU DOS LE 18/03/2023 À 9H

STAGE YOGA & YOGA DU RIRE LE 25/03/2023 À 14H

STAGE DE YOGA
AVRIL 2023

STAGE YOGA : OUVERTURE DU COEUR LE 1/04/2023 À 14H

STAGE DE YOGA
MAI 2023

STAGE YOGA : EQUILIBRE & STABILITÉ LE 13/05/2023 À 14H

STAGE DE YOGA
JUIN 2023

STAGE YOGA : CULTIVER LE BONHEUR LE 24/06/2023 À 9H