Stage Yoga & Périnée, utiliser son périnée et son ventre efficacement
15 Juillet @ 09:00 – 12:00
Au cours de ce stage, avec Mélanie à Yoga Center à Châteauneuf-lès-Martigues & avec Marion Pelmoine ( KINÉSITHÉRAPEUTE SPÉCIALISÉE EN RÉÉDUCATION PÉRINÉALE)
Au programme :
- 1H30 Théorie & exercice postural avec Marion
- 1H30 de Yoga pour utiliser son périnée et son ventre en douceur avec des exercices de respiration, des postures et une méditation de connexion avec Mélanie
Nombre de places limitées !
Tarif : 35€/personne
(30€ pour les adhérents au Yoga Center)
Resservez votre place en vous inscrivant sur le planning en ligne & paiement sécurisé en ligne
Les stages, en pratique
- Les stages conviennent à tout le monde, quelle que soit votre condition physique, quelle que soit votre expérience en yoga.
- Merci de compléter le questionnaire santé
A prendre avec vous : Voici quelques affaires à prévoir pour en profiter au mieux :
- Une tenue confortable
- Un tapis, coussins et couvertures ( tout le matériel est disponible au centre)
- De l’eau et un petit en-cas si besoin et pensez également à une tasse/gobelet pour partager une infusion préparée sur place..
Un SMS ou Mail de rappel avec les détails pratiques (lieu de RDV, plan, horaires, précisions supplémentaires) vous sera envoyé quelques jours avant le stage
N’hésitez pas à me contacter en cas de questions !