STAGE DE YOGA: YOGA & Musicienne de Harpe
Samedi 6 Mai 2023 @ 18:00 – 20:00
Au cours de ce stage, yoga et harpe avec Mélanie à Yoga Center à Châteauneuf-lès-Martigues et Sabrina intervenante musicienne de Harpe
Au programme :
Un cours de Yoga axé le centre svadhistana avec Sarasvati qui est la déesse de la connaissance et la maîtresse des arts. Les possessions matérielles ne l’intéressent pas, aussi elle est habituellement habillée d’un simple sari blanc et porte peu de bijoux, par rapport aux standards indiens. Sa monture est un grand cygne blanc, parfois un paon.
1ere partie : cours de yoga avec Mélanie, qui a de nombreux bienfaits :
– Meilleure posture
– Etirement de la chaîne antérieure du buste : pectoraux, sub-claviers, inter-costaux …
– Libération de la respiration
– Ouverture aux autres et à la créativité
– Amour & Gratitude
– Joie
– Libération émotionnelle
Saraswati est la déesse de la sagesse, de l’intuition, de la connaissance, des arts et de l’expression. Le chant régulier du mantra Saraswati améliore la parole, la mémoire et la concentration dans les études. Le mantra Saraswati a le pouvoir de dissiper l’ignorance et la confusion et développe la créativité !
Et la 2eme partie avec une méditation sur son de la harpe avec Sabrina.
Nombre de places limitées !
Tarif : 35€/personne
(30€ pour les adhérents au Yoga Center)
Resservez votre place en vous inscrivant sur le planning en ligne & paiement sécurisé en ligne
Les stages, en pratique
- Les stages conviennent à tout le monde, quelle que soit votre condition physique, quelle que soit votre expérience en yoga.
- Merci de compléter le questionnaire santé
A prendre avec vous : Voici quelques affaires à prévoir pour en profiter au mieux :
- Une tenue confortable
- Un tapis, coussins et couvertures ( tout le matériel est disponible au centre)
- De l’eau et un petit en-cas si besoin et pensez également à une tasse/gobelet pour partager une infusion préparée sur place..
Un SMS ou Mail de rappel avec les détails pratiques (lieu de RDV, plan, horaires, précisions supplémentaires) vous sera envoyé quelques jours avant le stage
N’hésitez pas à me contacter en cas de questions !