En Famille

Yoga Enfant / Yoga Famille

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Désormais prendre un cour de Yoga en famille est possible ! Le yoga en famille vous apporte de nombreux bienfaits aussi bien pour les enfants que pour les adultes. Nous vous proposons des cours à domicile ou en extérieur, en menant le matériel nécessaire.

Les bienfaits du yoga en famille

Les bienfaits du yoga sur le corps et l’esprit sont nombreux et sont multiplié lorsque l’on pratique la discipline en famille. En effet, la discipline offre des bienfaits physiques, comme le développement de la souplesse et la stimulation de la circulation sanguine, ainsi que des bienfaits mentaux, comme la diminution du stress et une plus grande stabilité émotionnelle. De plus, les postures de yoga, les techniques de respiration et les méthodes de méditation ont d’ailleurs montré des résultats impressionnants sur le niveau de concentration, de créativité et de mémoire des enfants. C’est un véritable moyen d’expression et de communication entre parent et enfant.

Voici les principaux bienfaits du yoga en famille :

  • Confiance en soi et aux membres de sa famille
  • Concentration et développement de la mémoire
  • Amélioration de la complicité avec les membres de la famille
  • Diminution des pensées négatives (stress et l’anxiété..)
  • Développement de la souplesse et le relâchement des tensions dans les muscles
  • Stimulation de l’énergie dans le corps
  • Augmentation de la capacité à se détendre et à expérimenter la vie de manière positive.
  • Meilleure adaptabilité au changement
  • Grande stabilité émotionnelle et physique
  • Communication et expression familiale

Si vous souhaitez commencer la pratique, vous avez quelques conseils sur la partie blog du site.

Sur rendez-vous à domicile.

Tarif : 60€ ( Jusqu’à 15Km autour de Chateauneuf-les-Martigues) ou sur Devis

Prochain cours collectif parent-Enfant : au mois de novembre à Salle BVM uniquement sur inscription 15€ par personne

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