Techniques de yoga en Vidéo : 1 minute de Yoga par jour
Aide Mémoire : Les techniques de respiration
Les respirations essentielles de Hatha-yoga
Les vidéos présentent les respirations de yoga de façon simple et claire, elles présentes 7 respirations. C’est un guide quotidien pour pratiquer le yoga chez soi, à son rythme, et ainsi entretenir ou rétablir une bonne santé.
1 minute de Yoga par jour
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