Stage De Yoga
Stage de Hatha-Yoga : Équilibre et Inversions.Rejoignez-nous pour un stage de Hatha-Yoga centré sur l’équilibre et les postures d’inversion.Ce programme est conçu pour vous aider à développer votre force, votre concentration et votre confiance en vous à travers des pratiques variées et accessibles. Ce que vous découvrirez :
– Postures d’Équilibre : Pratiquez des asanas qui renforcent votre stabilité physique et mentale, vous permettant de mieux gérer les défis de la vie quotidienne.
– Inversions : Explorez des postures inversées, telles que la chandelle et le chien tête en bas, pour améliorer la circulation sanguine, stimuler le système nerveux et renforcer votre confiance en vous.
– Techniques de Respiration (Pranayama) : Apprenez à utiliser votre souffle pour soutenir votre pratique, calmer votre esprit et favoriser une meilleure concentration.
– Méditations et Visualisations : Engagez-vous dans des méditations guidées pour cultiver un état d’équilibre intérieur et renforcer votre conscience corporelle. Ce stage est idéal pour tous ceux qui souhaitent approfondir leur pratique du yoga tout en développant un équilibre harmonieux entre le corps et l’esprit.
Rejoignez-nous pour un voyage transformateur vers la sérénité et la maîtrise de soi.
Stage de Hatha-Yoga : Éveil des Centres d’Énergie
Plongez dans un stage de Hatha-Yoga dédié à l’exploration et à l’harmonisation des centres d’énergie, ou chakras. Ce programme vous permettra d’approfondir votre compréhension des chakras et de découvrir des pratiques pour équilibrer votre énergie vitale.
Ce que vous découvrirez :
Postures de Hatha-Yoga : Pratiquez des asanas spécifiques pour stimuler et équilibrer chaque chakra, favorisant une meilleure circulation de l’énergie dans le corps.
Techniques de Respiration (Pranayama) : Apprenez des exercices de respiration pour renforcer votre énergie vitale et soutenir l’harmonisation des chakras.
Visualisations et Méditations : Engagez-vous dans des méditations guidées et des visualisations pour éveiller et équilibrer vos centres d’énergie, cultivant ainsi une profonde connexion intérieure.
Ateliers Interactifs : Participez à des sessions pratiques pour intégrer ces techniques dans votre vie quotidienne et renforcer votre bien-être global.
Ce stage est idéal pour ceux qui souhaitent explorer les dimensions énergétiques du yoga et développer une harmonie intérieure. Rejoignez-nous pour un voyage transformateur vers l’éveil et l’équilibre énergétique.
Stage de Hatha-Yoga : Ancrage et Stabilité
Rejoignez-nous pour un stage de Hatha-Yoga dédié à l’ancrage, visant à renforcer votre connexion à la terre et à développer une stabilité intérieure. Ce programme vous permettra d’explorer des pratiques qui favorisent une présence consciente et un enracinement profond.
Ce que vous découvrirez :
Postures de Yoga pour l’Ancrage : Pratiquez des asanas comme la posture de la montagne (Tadasana) pour multiplier les points d’ancrage et améliorer votre stabilité physique et mentale.
Techniques de Respiration (Pranayama) : Utilisez des exercices de respiration pour calmer le mental et favoriser une sensation d’enracinement.
Visualisations et Méditations : Engagez-vous dans des méditations guidées pour renforcer votre connexion à la terre et vous recentrer dans le moment présent.
Ateliers Pratiques : Participez à des sessions interactives pour intégrer ces techniques dans votre quotidien et développer une conscience corporelle accrue.
Ce stage est idéal pour ceux qui souhaitent renforcer leur stabilité intérieure et se reconnecter à leur essence profonde. Rejoignez-nous pour un voyage vers l’ancrage et la sérénité.
À découvrir ( En ligne ou en présentiel + replay )
Un stage de yoga spécial de 3h pour explorer notre corps, notre respiration, notre mental, notre énergie, laissez-vous guider dans une exploration de soi…
– 1 séance de 3h possibilité de choisir le thème sur le programme
– À regarder en direct ou en replay
– Interaction & correction
– Tarif : 35€
