Yoga

Un travail acharné, une rigueur sans faille, des journées, des mois, des années de travail sur les enseignements yogiques, que je souhaite vous faire découvrir.

Spiritualité

Le résultat de mon expérience en tant que radiesthésiste & énergéticienne, sur mon chemin spirituel.

Nature

Tout ce que nous voyons vient de nos propres visualisations. Nous ne voyons pas avec les yeux, mais avec notre âme..Un partage de mes merveilles..

Alimentation

Variez les plaisirs et votre alimentation en découvrant l’alimentation végétarienne. Quelques nouvelles ouvertures..

Sport & Santé

Mon expérience au travers de mes formations d'éducatrice sportive, et de ma pratique sportive en étant respectueuse et à l'écoute de mon corps.

Yoga

Le hatha-yoga est une technique d’ évolution énergétique,et de nettoyage, qui impacte 3 dimensions : le physique, l’énergie et le mental.

Nous proposons différentes techniques comme les postures (âsana), la respiration (prânâyâma), les gestes (mudrâ), les contractions (bandha), les massages (nyasa), la maîtrise intérieure (prathyahara), la concentration (dharana), la méditation (dhyana), les figures géométriques (yantra, dont les cakra), les formules sonores (mantra), les semences sonores (bîjâ), l’éveil de la kundalini.

Il s’appuie sur la philosophie et la métaphysique du tantrisme : Les plus connus sont Hatha-yoga-pradipika et Shiva-samhita.

Yoga
mélanie Barraco

Bilan Yogique 2022

Je profite de cette coupure, pour vous dire que cette année a etait trés spéciale pour moi.. Quand on me demande, pourquoi je me suis

Lire la suite »
Plus de publications à afficher

Spiritualité

Spiritualité et développement personnel , la spiritualité n’est pas un système religieux, mais une expérience naturelle qui permet à l’être de s’épanouir dans sa véritable grandeur

Plus de publications à afficher

Nature

Si vous cultivez un lien d’appartenance avec la nature, non pas seulement sur un mode écologique, mais bien en vous plaçant au cœur du vivant ! Prompt à contempler la beauté de votre planète, vous recherchez sans doute les régions non domestiquées, entre forêts grandioses, océans infinis, montagnes majestueuses. A l’écoute des rythmes des saisons, vous avez à cœur d’en saisir les messages de sagesse, à commencer pour vous-même. Comme ralentir en hiver, et vous intérioriser par exemple. Peut-être méditez-vous aussi les nuits de pleine lune. Cette rubrique est faite pour vous!

Alimentation

Variez les plaisirs et votre alimentation en découvrant l’alimentation végétarienne. Notre association vous renseigne sur l’alimentation végétarienne : conseils, recettes, etc…

Alimentation
mélanie Barraco

Mon rapport avec les animaux

Le yoga est une démarche holistique, c’est à dire que l’on s’intéresse à l’ensemble de l’individu.  Me concernant, c’est une véritable philosophie de vie, j’ai

Lire la suite »

Sport & Santé

Bienfaits du sport sur le corps

Il a été clairement démontré que la pratique régulière d’une activité physique peut contribuer à diminuer le risque des maladies cardio-vasculaires et diminuer le risque d’hypertension artérielle. Elle améliore l’endurance de votre organisme, augmente votre résistance et votre souplesse

Promouvoir le sport santé pour tous par un Coach sportif, professionnelle du sport et diplômée avec mention activité sportive pour tous, Mélanie vous propose des cours de fitness personnalisés, adaptés à vos envies et vos besoins.