Cours privés

Cours Privés

UN COURS PERSONNALISE. Une heure de temps consacrée pour vous seulement pour vous!

 Un cours fait sur mesure pour vous. Le cours est complètement adapté à vos besoins et/ou envies du moment, à votre santé, à votre évolution physique et psychique.

(RE)APPRENDRE LES BASES ET APPROFONDIR SA PRATIQUE. Décomposer les poses, comprendre l’alignement, apprendre à s’ajuster, découvrir la philosophie… La professeure vous donne les clés pour comprendre les principes du Yoga et les intégrer à votre vie quotidienne.

ÉCHANGER. Toutes les questions que vous pourriez avoir et qui, peut être, auraient du mal à trouver leurs places dans un cours collectif.

 

A Votre DOMICILE

Je me déplace à votre domicile, selon votre planning. (week-end, jours fériés)

STUDIO DE YOGA

Je peux vous recevoir à Yoga center à Chateauneuf-les-Martigues

LIEU DE TRAVAIL

Je peux également me déplacer sur votre lieu de travail pendant votre pause déjeuner pour m'adapter au mieux à vos contraintes

cours de yoga à domicile, pratique et bienfaits

bienfaits du yoga à domicile

Yoga signifie union entre le corps et l’esprit. C’est une pratique qui permet de revenir vers soi, de découvrir ses limites et de les élargir et de se détendre réellement tout en restant soi-même. L’apport d’un professeur diplômé est indispensable pour vous garantir la posture juste et installer « l’état de yoga ».
Le cours de yoga à domicile vous aidera à améliorer votre souplesse et développer votre bien-être physique et mental.

deroulement d'une seance de yoga

Chaque cours de yoga à domicile associe exercices physiques (asana), exercices respiratoires (pranayama), exercices de concentration, méditation et de relaxation.
Nous définissons, ensemble, les exercices les plus adaptés à vos besoins et le rythme du cours suite à votre progression personnelle.
En ouvrant le corps et le mental grâce aux postures et à la respiration vous deviendrez réceptif à l’expérience profonde du calme intérieur..

pre-requis du cours de yoga

L’enseignement de Yoga Center est conçu pour s’adapter et répondre aux besoins spécifiques de chacun, quel que soit votre âge, votre mode de vie, la saison, votre souplesse, vos capacités et votre état de santé.
Il n’y a donc pas de pré-requis particuliers.

Nos tarifs

Cours privés à domicile ou sur lieu au choix ( 1 heure) 60€
Cours privés au studio ou Visio ( 1 heure) 50€
(De 1 à 3 personnes)

5/5

2 elèves temoignent !

Je voulais ressentir une sensation de bien-être au quotidien, rompre avec la monotonie du fameux « métro, boulot, dodo ». Le yoga est devenu ma bulle d’air pendant laquelle je pouvais me détendre, me retrouver et me ressourcer.

Paul B.

Une séance de yoga c'est comme un moment privilégié que je me dédie en toute bienveillance et sans aucune recherche de performance physique. C'est une parenthèse, une pause dans la semaine, un moment où on recharge les batteries physiquement et mentalement tout cela dans une atmosphère privée

Emma V.