YOGA PADDLE
Le paddle et le yoga sont deux activités aux bienfaits indéniables. Et l’association des deux ne fait que renforcer tous leurs bienfaits, permettant de s’octroyer un moment de pleine conscience, hors du temps, et en phase avec vous même.
Les raisons d'essayer le Yoga paddle
SERENITE & PLEINE CONSCIENCE
La pratique du yoga est déjà synonyme de sérénité. Mais grâce au Stand Up Paddle, nous entrons dans un nouvel espace, en laissant par la même occasion tous nos soucis sur la terre ferme.Cette pratique vous offre une vraie parenthèse hors du temps, qui vous apaise immédiatement. Encore plus que dans la pratique du yoga « classique », le SUP Yoga est une activité centrée à 100% sur la maitrise de son équilibre. Et pour trouver cet équilibre, vous n’aurez pas d’autre choix que de vous recentrer pleinement sur votre respiration, vos mouvements et vos sensations. La pratique du yoga sur un paddle aide donc votre esprit à rester concentré sur le moment présent, et à le vivre pleinement.
TRAVAILLER SES MUSCLES PROFONDS
Voila un moment que vous commenciez à bien maitriser vos enchainements de yoga. Mais reproduire ces même mouvements sur un paddle va être un nouveau challenge ! Repoussez vos limites en changeant de cadre de pratique. Le paddleboard permet de travailler tous les muscles du corps, et notamment les muscles profonds. Car la recherche permanente de l’équilbre sur un support instable fait tavailler tout votre corps en gainage. Affinez votre silhouette et améliorez votre posture grace à vos sessions paddle yoga.
SE RECONNECTER à la nature
Le paddle yoga vous permet de vivre un moment privilégié en communion avec la nature, en mer, vous vous reconnectez avec l’élément naturel. Appréciez le murmure de l’eau qui coule, le bruit des vagues, le vent dans vos cheveux, le soleil qui caresse votre peau… Ouvrez les yeux, observez les poissons autour de vous… La nature est imprévisible ! une séance de paddle yoga sera toujours différente.
BONUS..
Les séances de SUP Yoga sont des moments d’échange et d’ouverture aux autres. Chaque session est l’occasion de se faire de nouveaux amis ! Nous terminons toujours par un encas, afin d'échanger et partager nos expériences avec le groupe.
S'ouvrir aux autres..
Parfois, nous avons tous tendance à nous prendre trop au sérieux. Faites revivre votre ame d’enfant grace au paddle yoga ! Laissez votre égo sur la terre ferme, et laissez vous simplement porter par le flow…
Rire ..
Nos tarifs
N’hésitez pas à nous contacter, pour l’organisation de séminaire, évènement, anniversaire ou autres..
COLLECTIF
35€
/Stage de 3 heures
Initiation paddle Yoga en pleine Mer ( Cote bleue, Sausset, carry-le-Rouet, Carro, etc..)
Sur programme essentiellement Juillet, Aout
Paddle compris
Encas
PRIVée
60€
/Cours d’une heure ( 1 à 3 personnes)
Initiation ou Cours sur mesure sur le spot de votre choix
Date au choix
Paddle compris
Encas
