Ralentissez. Respirez.

j’ai créé un rituel yogi qui vous prendra une minute par jour, et vous accompagnera pendant tout le mois de février, et vous permettra de découvrir de nouvelles postures, des méditations, des mudras et plein de nouvelles pratiques ! J’espère que cela vous permettra d’intégrer le yoga dans votre quotidien, et surtout que cela vous sera bénéfique durant cette période inédite.

Je souhaite vraiment rendre cela accessible à tous et interactif : j’attends avec impatience de lire vos commentaires, de voir vos partages et vos pratiques ! Sur les réseaux sociaux vous pouvez même utiliser le hashtag #1minyoga et me tagger avec @yogacenter13 pour que je vous retrouve facilement !