Pourquoi le yoga pour les enfants ? 💛
Cours Hebdomadaire les mercredis de 14H30/15H30
Le yoga aide les enfants à :
- mieux gérer leurs émotions,
- développer leur concentration,
- canaliser leur énergie,
- améliorer leur confiance en eux,
- apprendre à respirer et se détendre.
À travers le jeu, les histoires, le mouvement et la respiration, les enfants découvrent leur corps et leur monde intérieur tout en s’amusant 🌟
Les bienfaits du yoga enfant 🌟
✅ Concentration
✅ Gestion des émotions
✅ Souplesse et coordination
✅ Confiance en soi
✅ Apaisement
✅ Meilleur sommeil
✅ Canalisation de l’énergie
À qui s’adresse le yoga enfant ?
👶 À partir de 3 ans
🌈 Enfants timides, dynamiques ou hypersensibles
🧘♂️ Enfants ayant besoin de calme ou de concentration
💛 Tous les enfants souhaitant bouger et s’exprimer autrement
COMMENT SE DÉROULE UNE SÉANCE ?
Une séance ludique et adaptée
🌬 Temps de respiration
🦁 Jeux autour des postures
🌳 Équilibre et motricité
🎨 Imaginaire et histoires
🧘 Relaxation et retour au calme
💛 Temps d’écoute et de partage
FAQ
Questions fréquentes
Non 😊 Le yoga est accessible à tous les enfants.
Une tenue confortable, une gourde et parfois un tapis. Le repas du midi et des baskets pour le stage
Ce n’est pas prévu
Oui 🌈 Le yoga aide justement à canaliser l’énergie.
