Pack Yoga & Sauna 1H30

Description

Pack Yoga & Sauna – 1h30

L’expérience

Un rituel complet pour relâcher le corps, apaiser le mental et recharger l’énergie.
La pratique du yoga prépare le corps en douceur, la chaleur du sauna prolonge la détente et soutient l’élimination des tensions.

Un moment simple, efficace et profondément ressourçant.

Déroulement

• 1h de yoga (respiration, mobilité douce, étirements, relaxation)

• 20 min de sauna

• 10 min de repos et intégration

• Tisane relaxante incluse

• Serviette fournie

Bienfaits

• Détente musculaire et nerveuse

• Apaisement du mental

• Détox douce

• Sensation de légèreté et de clarté

Pour qui ?

Pour toute personne souhaitant ralentir, se recentrer et prendre soin de son corps.
Adapté en séance individuelle ou à plusieurs.

Jusqu’a 8 personnes