Yoga enfant

Yoga enfant

Cours de Yoga pour enfant

Pratiqué toutes les semaines, par l’intervenante Hélène Cadiergue enseignante en école élémentaire et professeur de yoga pour enfant diplômée par la RYE ( Recherche de yoga dans l’éducation)

« Un temps pour soi, pour bouger dans son corps, respirer, se détendre ! »

Le cours de yoga est une invitation à :
– « prendre conscience de son corps » grâce aux postures (asanas) en abordant tous les aspects du corps physique. Les asanas apportent force, souplesse, maîtrise et détente,
– « respirer l’instant ». Etre à l’écoute de sa respiration développe l’attention et apaise l’esprit, rendant le mental actif et réceptif.
– « laisser couler la détente », avec la relaxation, lâcher les tensions inutiles et être à l’écoute de ses sens, de ses perceptions corporelles.

Les postures, la respiration, la relaxation permettent à chacun de découvrir son propre potentiel et de canaliser son énergie.
Le cours de yoga s’adapte à chaque enfant selon ses capacités propres.
Tous les niveaux de pratique sont les bienvenus.

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