Stage De Yoga
À découvrir ( En ligne ou en présentiel + replay )
Un stage de yoga spécial de 3h pour explorer notre corps, notre respiration, notre mental, notre énergie, laissez-vous guider dans une exploration de soi…
– 1 séance de 3h possibilité de choisir le thème sur le programme
– À regarder en direct ou en replay
– Interaction & correction
– Tarif : 35€
STAGE DE YOGA
Sans engagement- Stage en groupe collectif- Ouvert à tous les niveaux
Stage de Hatha-Yoga : Voyage au Cœur de la Méditation Plongez dans un stage de Hatha-Yoga unique, centré sur la méditation et la pleine conscience. Ce programme est conçu pour vous aider à explorer les profondeurs de votre être tout en cultivant une pratique de méditation enrichissante. Ce que vous découvrirez :
Méditations Guidées : Participez à des sessions de méditation guidée pour apaiser votre esprit et approfondir votre connexion intérieure. Postures de Méditation : Apprenez des asanas spécifiques qui favorisent une assise stable et confortable, essentielle pour une pratique méditative prolongée. Techniques de Respiration : Intégrez des exercices de pranayama pour calmer le mental et préparer le corps à la méditation. Visualisations : Explorez des techniques de visualisation pour renforcer votre concentration et éveiller votre créativité intérieure. Ce stage est parfait pour ceux qui souhaitent approfondir leur pratique méditative, quel que soit leur niveau. Rejoignez-nous pour un voyage transformateur vers la sérénité, la clarté et la pleine conscience.
Stage de Hatha-Yoga : Se Recentrer et Se Ressourcer Participez à un stage de Hatha-Yoga conçu pour vous aider à vous recentrer et à retrouver votre équilibre intérieur. Pendant ce stage, vous explorerez des pratiques de yoga et de méditation qui favorisent la pleine conscience et la connexion avec soi-même. Ce que vous vivrez :
Séances de Hatha-Yoga : Pratiquez des asanas qui renforcent le corps et apaisent l’esprit, tout en améliorant votre alignement et votre verticalité.Méditation et Pleine Conscience :Engagez-vous dans des méditations guidées pour calmer le mental et développer une meilleure conscience de soi.
Techniques de Respiration : Apprenez des exercices de pranayama pour harmoniser votre énergie et favoriser la relaxation.Moments de Partage : Profitez d’échanges enrichissants avec d’autres participants, créant ainsi un espace de soutien et de bienveillance. Ce stage est idéal pour ceux qui souhaitent faire une pause, se reconnecter à eux-mêmes et repartir avec des outils pratiques pour intégrer la sérénité dans leur quotidien.
Stage de Hatha-Yoga : L’Art de Respirer Rejoignez-nous pour un stage immersif de Hatha-Yoga dédié à la respiration, un élément essentiel pour harmoniser le corps et l’esprit. Ce programme vous permettra d’explorer différentes techniques de respiration, favorisant la relaxation et la clarté mentale. Ce que vous découvrirez :
– Pranayama : Apprenez les techniques de respiration yogique pour améliorer votre bien-être physique et mental, réduire le stress et augmenter votre énergie vitale. – Asanas et Respiration : Intégrez la respiration dans votre pratique des postures pour approfondir votre expérience corporelle et favoriser une meilleure souplesse. – Méditation et Pleine Conscience : Engagez-vous dans des méditations guidées qui mettent l’accent sur la respiration, vous aidant à vous recentrer et à cultiver la sérénité intérieure.
– Ateliers Pratiques : Participez à des exercices interactifs pour maîtriser votre souffle et apprendre à l’utiliser comme un outil de transformation personnelle. Ce stage est parfait pour ceux qui souhaitent approfondir leur pratique de la respiration et découvrir son impact sur leur bien-être général. Rejoignez-nous pour un voyage vers une respiration consciente et revitalisante.
Rejoignez-nous pour un stage de Hatha-Yoga dédié à l’harmonisation des nœuds énergétiques, afin de libérer les blocages et favoriser une circulation fluide de l’énergie dans votre corps. Ce programme vous permettra d’explorer des pratiques variées qui allient mouvement, respiration et méditation. Ce que vous découvrirez :
Postures de Hatha-Yoga : Pratiquez des asanas ciblés pour dénouer les tensions physiques et énergétiques, favorisant ainsi un meilleur alignement et une plus grande souplesse. Techniques de Respiration (Pranayama) : Apprenez des exercices de respiration pour apaiser le mental, libérer le stress et activer votre énergie vitale. Visualisations et Méditations : Engagez-vous dans des méditations guidées et des visualisations pour identifier et harmoniser les nœuds énergétiques, facilitant ainsi un état de bien-être profond. Ateliers Pratiques : Participez à des sessions interactives pour intégrer ces techniques dans votre quotidien et développer une conscience accrue de votre corps et de votre énergie. Ce stage est idéal pour tous ceux qui souhaitent se reconnecter à leur énergie intérieure et vivre une expérience de transformation personnelle. Rejoignez-nous pour un voyage vers l’harmonie et la sérénité.
Stage de Hatha-Yoga : Détox et Renouveau
Participez à un stage de Hatha-Yoga dédié à la détoxification du corps et de l’esprit. Ce programme vous permettra de vous ressourcer et de libérer les toxines accumulées grâce à des pratiques holistiques et revitalisantes. Ce que vous découvrirez :
Séances de Hatha-Yoga : Pratiquez des asanas purifiants et énergisants pour stimuler la circulation et favoriser l’élimination des toxines.-Techniques de Respiration (Pranayama) : Apprenez des exercices de respiration pour apaiser le mental et renforcer votre vitalité.Méditations et Visualisations : Engagez-vous dans des méditations guidées pour vous recentrer et clarifier votre intention de détoxification.Alimentation Détox : Profitez de repas sains et équilibrés, conçus pour alléger votre corps et soutenir votre processus de purification.Ce stage est idéal pour ceux qui souhaitent faire une pause, se reconnecter à leur corps et repartir avec une nouvelle énergie. Rejoignez-nous pour un voyage vers la légèreté et le bien-être.
Stage de Hatha-Yoga : Équilibre et Inversions.Rejoignez-nous pour un stage de Hatha-Yoga centré sur l’équilibre et les postures d’inversion.Ce programme est conçu pour vous aider à développer votre force, votre concentration et votre confiance en vous à travers des pratiques variées et accessibles. Ce que vous découvrirez :
– Postures d’Équilibre : Pratiquez des asanas qui renforcent votre stabilité physique et mentale, vous permettant de mieux gérer les défis de la vie quotidienne.
– Inversions : Explorez des postures inversées, telles que la chandelle et le chien tête en bas, pour améliorer la circulation sanguine, stimuler le système nerveux et renforcer votre confiance en vous.
– Techniques de Respiration (Pranayama) : Apprenez à utiliser votre souffle pour soutenir votre pratique, calmer votre esprit et favoriser une meilleure concentration.
– Méditations et Visualisations : Engagez-vous dans des méditations guidées pour cultiver un état d’équilibre intérieur et renforcer votre conscience corporelle. Ce stage est idéal pour tous ceux qui souhaitent approfondir leur pratique du yoga tout en développant un équilibre harmonieux entre le corps et l’esprit.
Rejoignez-nous pour un voyage transformateur vers la sérénité et la maîtrise de soi.
Stage de Hatha-Yoga : Éveil des Centres d’Énergie
Plongez dans un stage de Hatha-Yoga dédié à l’exploration et à l’harmonisation des centres d’énergie, ou chakras. Ce programme vous permettra d’approfondir votre compréhension des chakras et de découvrir des pratiques pour équilibrer votre énergie vitale.
Ce que vous découvrirez :
Postures de Hatha-Yoga : Pratiquez des asanas spécifiques pour stimuler et équilibrer chaque chakra, favorisant une meilleure circulation de l’énergie dans le corps.
Techniques de Respiration (Pranayama) : Apprenez des exercices de respiration pour renforcer votre énergie vitale et soutenir l’harmonisation des chakras.
Visualisations et Méditations : Engagez-vous dans des méditations guidées et des visualisations pour éveiller et équilibrer vos centres d’énergie, cultivant ainsi une profonde connexion intérieure.
Ateliers Interactifs : Participez à des sessions pratiques pour intégrer ces techniques dans votre vie quotidienne et renforcer votre bien-être global.
Ce stage est idéal pour ceux qui souhaitent explorer les dimensions énergétiques du yoga et développer une harmonie intérieure. Rejoignez-nous pour un voyage transformateur vers l’éveil et l’équilibre énergétique.
Stage de Hatha-Yoga : Ancrage et Stabilité
Rejoignez-nous pour un stage de Hatha-Yoga dédié à l’ancrage, visant à renforcer votre connexion à la terre et à développer une stabilité intérieure. Ce programme vous permettra d’explorer des pratiques qui favorisent une présence consciente et un enracinement profond.
Ce que vous découvrirez :
Postures de Yoga pour l’Ancrage : Pratiquez des asanas comme la posture de la montagne (Tadasana) pour multiplier les points d’ancrage et améliorer votre stabilité physique et mentale.
Techniques de Respiration (Pranayama) : Utilisez des exercices de respiration pour calmer le mental et favoriser une sensation d’enracinement.
Visualisations et Méditations : Engagez-vous dans des méditations guidées pour renforcer votre connexion à la terre et vous recentrer dans le moment présent.
Ateliers Pratiques : Participez à des sessions interactives pour intégrer ces techniques dans votre quotidien et développer une conscience corporelle accrue.
Ce stage est idéal pour ceux qui souhaitent renforcer leur stabilité intérieure et se reconnecter à leur essence profonde. Rejoignez-nous pour un voyage vers l’ancrage et la sérénité.
