Conseil : Pompe en Musculation pour renforcer bras & pectoraux

Conseil : Pompe en Musculation pour renforcer bras & pectoraux

Voici une vidéo et quelques conseils afin d’effectuer efficacement une pompe. C’est quoi ? La pompe est un exercice physique de musculation. Partie du corps concernée ? La pompe sollicite principalement le grand pectoral, le deltoïde et les triceps. Matériel : Cet exercice est populaire car il peut être pratiqué n'importe où, ne nécessitant pas de matériel. [...]