Yoga

Le premier objectif des cours de Yoga est la santé, le deuxième la connaissance et l’accès à la structure énergétique et le développement des énergies personnelles, le troisième est la maîtrise de la pensée et du mental. Chacun selon ses désirs et ses ambitions peut trouver le sien. On peut donc faire du hatha-yoga tout simplement pour la santé, soit pour la restaurer soit pour l’entretenir, mais également pour rester jeune le plus longtemps possible…

YOGA

Quel type de Yoga est fait pour vous?

Au studio à Chateauneuf-les-Martigues, à domicile, en entreprise ou en ligne! Choisissez votre option!

Cours collectif

Planning : Choisissez le créneau que vous souhaitez chaque semaine.

Cours privée

Seul, entre ami(es), en famille ou en entreprise ou pour événements sur RDV.

Pré-post natale

Le yoga de la femme enceinte, accompagnement jusqu'à l'accouchement

Plein Air

Découvrez la pratique du yoga paddle en Mer ou Etang.

Enfant

Nouveau Yoga Kids & Art thérapie
Cours collectifs tous les mercredis

En ligne

Des cours en Visio, avec un suivi de votre professeur ainsi que des supports enregistrés chaque semaine.

Nouveau : Yoga pour personne à mobilité réduite

Yoga Nidra

ou "Yoga du sommeil". Il se pratique le plus souvent en position allongée sur le sol. Le professeur guide l'élève vers des exercices de méditation et de relaxation qui se font mentalement.

Yoga sur chaise

Quand s'asseoir par terre est impossible, car rien ne devrait être une limite pour pratiquer le Yoga

Le hatha-yoga est une technique d’ évolution énergétique,et de nettoyage, qui impacte 3 dimensions : le physique, l’énergie et le mental.

Nous proposons différentes techniques comme les postures (âsana), la respiration (prânâyâma), les gestes (mudrâ), les contractions (bandha), les massages (nyasa), la maîtrise intérieure (prathyahara), la concentration (dharana), la méditation (dhyana), les figures géométriques (yantra, dont les cakra), les formules sonores (mantra), les semences sonores (bîjâ), l’éveil de la kundalini.

Il s’appuie sur la philosophie et la métaphysique du tantrisme : Les plus connus sont Hatha-yoga-pradipika et Shiva-samhita.