Catégorie : Yoga

Le hatha-yoga est une technique d’ évolution énergétique,et de nettoyage, qui impacte 3 dimensions : le physique, l’énergie et le mental.

Nous proposons différentes techniques comme les postures (âsana), la respiration (prânâyâma), les gestes (mudrâ), les contractions (bandha), les massages (nyasa), la maîtrise intérieure (prathyahara), la concentration (dharana), la méditation (dhyana), les figures géométriques (yantra, dont les cakra), les formules sonores (mantra), les semences sonores (bîjâ), l’éveil de la kundalini.

Il s’appuie sur la philosophie et la métaphysique du tantrisme : Les plus connus sont Hatha-yoga-pradipika et Shiva-samhita.

Postures d’équilibre

Posture d’équilibre Posture Arbre Posture Aigle https://www.youtube.com/watch?v=dInKQmLN9AQhttps://www.youtube.com/watch?v=Xip7El7CNJ0 Posture Poirier Posture Demie Lune https://www.youtube.com/watch?v=T3i6CcUTMnMhttps://www.youtube.com/watch?v=SeKRSePeCkw Posture Montagne Posture Danseur Cosmique https://www.youtube.com/watch?v=xZz-7S9xLbEhttps://www.youtube.com/watch?v=3Xz3SsQsQ-4

Bonne fête de Diwali !

La fête des lumières Envelope En Inde, Diwali est un des plus grands festivals. Qu’est ce que Diwali? Cette fête est célébrée par un milliard

Yoga sur chaise : expérience accessible à tous!

SUR CHAISE : QUAND S’ASSEOIR PAR TERRE EST DIFFICILE Impossible souvent pour l’une ou l’autre de ces raisons : soit les conventions sociales limitent notre liberté soit

Motivation à emporter!

Lève-toi, débarasse-toi de la fatigue hivernale et si cela ne marche pas, parfois il faut être poussé dans la bonne direction!Une pratique régulière des affirmations

Recette « Energy balls »

L’encas idéal pour les sportif! Au cours de notre stage de yoga Paddle du 18 juillet 2020, je vous ai concocté des bonnes Energy balls.

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