YOGA NIDRA Développement personnel, connaissance de soi, relaxation profonde, espace thérapeutique et voyage intérieur... C’est pour cela que le yoga Nidra est souvent appelé le « yoga du sommeil ». Il se pratique le plus souvent en position allongée sur le sol en « Savasana ». Le Yoga Nidra est une méthode de relaxation. [...]
Catégorie : Yoga
Le hatha-yoga est une technique d’ évolution énergétique,et de nettoyage, qui impacte 3 dimensions : le physique, l’énergie et le mental.
Nous proposons différentes techniques comme les postures (âsana), la respiration (prânâyâma), les gestes (mudrâ), les contractions (bandha), les massages (nyasa), la maîtrise intérieure (prathyahara), la concentration (dharana), la méditation (dhyana), les figures géométriques (yantra, dont les cakra), les formules sonores (mantra), les semences sonores (bîjâ), l’éveil de la kundalini.
Il s’appuie sur la philosophie et la métaphysique du tantrisme : Les plus connus sont Hatha-yoga-pradipika et Shiva-samhita.
La bulle de protection – Description & Méditation
Les bulles de protection sont des boucliers psychiques dans lesquels vous pouvez vous retirer, vous envelopper afin de vous protéger ou vous isoler. Elles vous préserveront du mal, des énergies négatives, des attaques psychologiques, de la maladie, de la douleur, du stress... Ci joint une méditation enregistrée, pour pratiquer la technique. Prévoir 35 minutes dans [...]
Les 108 salutations au Soleil, nous l’avons fait!
Tout a commencé, avec ce défi, cap ou pas cap ?! et c’est finalement le Samedi 25/07/20 que nous avons fait le grand saut! Nous étions 8, placés dans le nouveau studio en soleil face à nos bougies ( le soleil est très chaud dans le Sud de la France au mois de juillet) Les recommandations […]
Thème des cours de Yoga
Namaste, Cette semaine, les cours seront axés sur le septième chakra qui est le chakra coronal, situé au niveau du sommet du crâne. C’est l’une des entrées principales d’énergie et la source des vibrations les plus fines. En sanskrit son nom est Sahasrara, il est lié à la glande pinéale, à l’épiphyse et la partie […]
Les bienfaits de l’Acroyoga
Nous profitons de cette période dans laquelle le temps est suspendu et laisse plus de temps pour prendre soin de soi, de sa moitié et de sa famille pour découvrir les bienfaits de l’acroyoga L’acroyoga est basé sur la confiance mutuelle. Cette discipline permet entre autre de : Renforcer la confiance en soi et celle […]
Protégé : Cours en ligne
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Communauté Yogin
UNE COMMUNAUTÉ POUR TE SOUTENIR Échange avec une communauté de gens passionnés par le yoga. Partage tes ressentis, tes conseils, tes questions, tes suggestions, tes pratiques, nous y sommes entre amis ! Rejoins le groupe Partage ton yoga sur Facebook.
Yoga prénatal : les postures idéales
Posture de yoga pour femme enceinte Le yoga peut se pratiquer tout au long de la grossesse. Voici quelques postures pour soulager certains maux de la grossesse et vous aider aussi à favoriser l’harmonie entre vous et votre futur bébé. Voici 10 postures spécial grossesse que nous avons choisies pour vous… La montagne La posture […]
Yoga en Famille
Le yoga pour les enfants ” Une vie n’as pas d’importance, sauf dans l’impact qu’elle a sur la vie des autres” Jackie Robinson Le yoga est bien plus que mon travail, je l’appelle souvent mon ancre, lui qui me permet d’équilibrer ma vie en tant que femme, en tant que maman. Il me permet d’être […]
Avantage des cours de Yoga
Les Avantages de nos cours « Inspirant, je calme mon corps Expirant, je souris Demeurant dans l’instant présent Je reconnais toute la merveille de cet instant » Tchich Nhat Hanh moine Zen vietnamien Vous avez décidé de vous mettre au yoga mais vous n’avez aucune idée de comment choisir le bon cours ? Vous avez déjà essayé dans […]