Catégorie : Yoga

SUR CHAISE : QUAND S’ASSEOIR PAR TERRE EST DIFFICILEImpossible souvent pour l’une ou l’autre de ces raisons : soit les conventions sociales limitent notre liberté soit notre corps est limité et ne peut s’asseoir par terre avec aisance. Dans ces deux cas, faire du yoga peut se simplifier et se pratiquer sur une chaise. Vous ne perdrez [...]

  YOGA NIDRA Développement personnel, connaissance de soi, relaxation profonde, espace thérapeutique et voyage intérieur... C’est pour cela que le yoga Nidra est souvent appelé le « yoga du sommeil ». Il se pratique le plus souvent en position allongée sur le sol en « Savasana ». Le Yoga Nidra est une méthode de relaxation. [...]

Les bulles de protection sont des boucliers psychiques dans lesquels vous pouvez vous retirer, vous envelopper afin de vous protéger ou vous isoler. Elles vous préserveront du mal, des énergies négatives, des attaques psychologiques, de la maladie, de la douleur, du stress... Ci joint une méditation enregistrée, pour pratiquer la technique. Prévoir 35 minutes dans [...]

Tout a commencé, avec ce défi, cap ou pas cap ?! et c’est finalement le Samedi 25/07/20 que nous avons fait le grand saut! Nous étions 8, placés dans le nouveau studio en soleil face à nos bougies ( le soleil est très chaud dans le Sud de la France au mois de juillet) Les recommandations […]

Namaste, Cette semaine, les cours seront axés sur le septième chakra qui est le chakra coronal, situé au niveau du sommet du crâne. C’est l’une des entrées principales d’énergie et la source des vibrations les plus fines. En sanskrit son nom est Sahasrara, il est lié à la glande pinéale, à l’épiphyse et la partie […]

Nous profitons de cette période dans laquelle le temps est suspendu et laisse plus de temps pour prendre soin de soi, de sa moitié et de sa famille pour découvrir les bienfaits de l’acroyoga L’acroyoga est basé sur la confiance mutuelle. Cette discipline permet entre autre de : Renforcer la confiance en soi et celle […]