Postures d’équilibre

Posture d'équilibre Posture Arbre Posture Aigle https://www.youtube.com/watch?v=dInKQmLN9AQhttps://www.youtube.com/watch?v=Xip7El7CNJ0 Posture Poirier Posture Demie Lune https://www.youtube.com/watch?v=T3i6CcUTMnMhttps://www.youtube.com/watch?v=SeKRSePeCkw Posture Montagne Posture Danseur Cosmique https://www.youtube.com/watch?v=xZz-7S9xLbEhttps://www.youtube.com/watch?v=3Xz3SsQsQ-4

Yoga sur chaise : expérience accessible à tous!

SUR CHAISE : QUAND S’ASSEOIR PAR TERRE EST DIFFICILEImpossible souvent pour l’une ou l’autre de ces raisons : soit les conventions sociales limitent notre liberté soit notre corps est limité et ne peut s’asseoir par terre avec aisance. Dans ces deux cas, faire du yoga peut se simplifier et se pratiquer sur une chaise. Vous ne perdrez [...]

Yoga Nidra? Un espace thérapeutique ? Une relaxation profonde?

  YOGA NIDRA Développement personnel, connaissance de soi, relaxation profonde, espace thérapeutique et voyage intérieur... C’est pour cela que le yoga Nidra est souvent appelé le « yoga du sommeil ». Il se pratique le plus souvent en position allongée sur le sol en « Savasana ». Le Yoga Nidra est une méthode de relaxation. [...]

La bulle de protection – Description & Méditation

Les bulles de protection sont des boucliers psychiques dans lesquels vous pouvez vous retirer, vous envelopper afin de vous protéger ou vous isoler. Elles vous préserveront du mal, des énergies négatives, des attaques psychologiques, de la maladie, de la douleur, du stress... Ci joint une méditation enregistrée, pour pratiquer la technique. Prévoir 35 minutes dans [...]