Le hatha-yoga est une technique d’ évolution énergétique,et de nettoyage, qui impacte 3 dimensions : le physique, l’énergie et le mental.
Nous proposons différentes techniques comme les postures (âsana), la respiration (prânâyâma), les gestes (mudrâ), les contractions (bandha), les massages (nyasa), la maîtrise intérieure (prathyahara), la concentration (dharana), la méditation (dhyana), les figures géométriques (yantra, dont les cakra), les formules sonores (mantra), les semences sonores (bîjâ), l’éveil de la kundalini.
Il s’appuie sur la philosophie et la métaphysique du tantrisme : Les plus connus sont Hatha-yoga-pradipika et Shiva-samhita.
Namaste, Cette semaine, les cours seront axés sur le septième chakra qui est le chakra coronal, situé au niveau du sommet du crâne. C’est l’une des entrées principales d’énergie et la source des vibrations les plus fines. En sanskrit son nom est Sahasrara, il est lié à la glande pinéale, à l’épiphyse et la partie [...]
Nous profitons de cette période dans laquelle le temps est suspendu et laisse plus de temps pour prendre soin de soi, de sa moitié et de sa famille pour découvrir les bienfaits de l'acroyoga L'acroyoga est basé sur la confiance mutuelle. Cette discipline permet entre autre de : Renforcer la confiance en soi et celle [...]
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Posture de yoga pour femme enceinte Le yoga peut se pratiquer tout au long de la grossesse. Voici quelques postures pour soulager certains maux de la grossesse et vous aider aussi à favoriser l’harmonie entre vous et votre futur bébé. Voici 10 postures spécial grossesse que nous avons choisies pour vous… La montagne La posture [...]
Le yoga pour les enfants " Une vie n'as pas d'importance, sauf dans l'impact qu'elle a sur la vie des autres" Jackie Robinson Le yoga est bien plus que mon travail, je l'appelle souvent mon ancre, lui qui me permet d'équilibrer ma vie en tant que femme, en tant que maman. Il me permet d'être [...]
Les Avantages de nos cours « Inspirant, je calme mon corps Expirant, je souris Demeurant dans l’instant présent Je reconnais toute la merveille de cet instant » Tchich Nhat Hanh moine Zen vietnamien Vous avez décidé de vous mettre au yoga mais vous n’avez aucune idée de comment choisir le bon cours ? Vous avez déjà essayé dans [...]
En France nous sommes environs 2 millions de personne à pratiquer régulièrement du Yoga. Le but du Yoga est de créer de la force, de la conscience et de l'harmonie de l'esprit et du corps. Si cette année vous avez décidez de suivre les cours de Yoga afin d'améliorer votre condition physique, la connaissance en [...]
