Yoga
Un travail acharné, une rigueur sans faille, des journées, des mois, des années de travail sur les enseignements yogiques, que je souhaite vous faire découvrir.
Spiritualité
Le résultat de mon expérience en tant que radiesthésiste & énergéticienne, sur mon chemin spirituel.
Nature
Tout ce que nous voyons vient de nos propres visualisations. Nous ne voyons pas avec les yeux, mais avec notre âme..Un partage de mes merveilles..
Alimentation
Variez les plaisirs et votre alimentation en découvrant l’alimentation végétarienne. Quelques nouvelles ouvertures..
Sport & Santé
Mon expérience au travers de mes formations d'éducatrice sportive, et de ma pratique sportive en étant respectueuse et à l'écoute de mon corps.
Yoga
Le hatha-yoga est une technique d’ évolution énergétique,et de nettoyage, qui impacte 3 dimensions : le physique, l’énergie et le mental.
Nous proposons différentes techniques comme les postures (âsana), la respiration (prânâyâma), les gestes (mudrâ), les contractions (bandha), les massages (nyasa), la maîtrise intérieure (prathyahara), la concentration (dharana), la méditation (dhyana), les figures géométriques (yantra, dont les cakra), les formules sonores (mantra), les semences sonores (bîjâ), l’éveil de la kundalini.
Il s’appuie sur la philosophie et la métaphysique du tantrisme : Les plus connus sont Hatha-yoga-pradipika et Shiva-samhita.
Conseils en Natha-Yoga pour la Saison Automnale
Chers yogis et yoginis, L’automne est une saison de transition, marquée par la fin de l’abondance estivale et la préparation au calme et à l’intériorité
Une année de yoga incroyable touche à sa fin, et quelle aventure cela a été !
Une année de yoga incroyable touche à sa fin, et quelle aventure cela a été ! ? C’est déjà la fin de l’année des cours, et
Les meilleurs accessoires de yoga 2024
Plongez dans le monde du yoga avec ces incontournables !Découvrez une gamme d’articles essentiels pour enrichir votre pratique et cultiver votre bien-être intérieur. TAPIS DE
Explorer l’équilibre énergétique avec la pratique du yoga
Explorez l’équilibre énergétique ! ?????? ( avec les élèves du centre) Bienvenue dans le monde fascinant des chakras ! Ces centres d’énergie dans notre corps
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Techniques de yoga en Vidéo : 1 minute de Yoga par jour
Aide Mémoire : Les techniques de respiration Les respirations essentielles de Hatha-yoga Les vidéos présentent les respirations de yoga de façon simple et claire, elles
Spiritualité
Spiritualité et développement personnel , la spiritualité n’est pas un système religieux, mais une expérience naturelle qui permet à l’être de s’épanouir dans sa véritable grandeur
L’Année du Dragon de Bois 2024
Une nouvelle ere s’ouvre dans le zodiaque Chinois Période de changement et d’énergie audacieuse à partir du 10 février 2024 Le dragon de bois, symbole puissant
L’énergie Féminine peut-elle changer la vie de chacun? et la société?
L’énergie Féminine peut-elle changer la vie de chacun? et la société? Depuis des mois, au niveau vibratoire c’est assez intense, j’avais envie d’échanger avec vous,
Et si l’année 2020, rime avec la plus belle leçon de notre vie?
Le secret du bonheur A l’écoute, de nos transformations et de notre évolution.. « L’on ne peut pas descendre deux fois dans le même fleuve » Héraclite
Nature
Si vous cultivez un lien d’appartenance avec la nature, non pas seulement sur un mode écologique, mais bien en vous plaçant au cœur du vivant ! Prompt à contempler la beauté de votre planète, vous recherchez sans doute les régions non domestiquées, entre forêts grandioses, océans infinis, montagnes majestueuses. A l’écoute des rythmes des saisons, vous avez à cœur d’en saisir les messages de sagesse, à commencer pour vous-même. Comme ralentir en hiver, et vous intérioriser par exemple. Peut-être méditez-vous aussi les nuits de pleine lune. Cette rubrique est faite pour vous!
L’émerveillement est dans l’instant!
L’émerveillement est dans l’instant présent, on s’en rend compte parfois trop tard! Une page avec des captures de simple paysage, de simple moment, qui font
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Variez les plaisirs et votre alimentation en découvrant l’alimentation végétarienne. Notre association vous renseigne sur l’alimentation végétarienne : conseils, recettes, etc…
Recette « Energy balls »
L’encas idéal pour les sportif! Au cours de notre stage de yoga Paddle du 18 juillet 2020, je vous ai concocté des bonnes Energy balls.
Challenge Cuisine Green!
Idée recettes végétales pour se mettre à la cuisine Green! Je profite du confinement pour te parler de ma passion pour la cuisine, mais surtout
Mon rapport avec les animaux
Le yoga est une démarche holistique, c’est à dire que l’on s’intéresse à l’ensemble de l’individu. Me concernant, c’est une véritable philosophie de vie, j’ai
Sport & Santé
Il a été clairement démontré que la pratique régulière d’une activité physique peut contribuer à diminuer le risque des maladies cardio-vasculaires et diminuer le risque d’hypertension artérielle. Elle améliore l’endurance de votre organisme, augmente votre résistance et votre souplesse
Promouvoir le sport santé pour tous par un Coach sportif, professionnelle du sport et diplômée avec mention activité sportive pour tous, Mélanie vous propose des cours de fitness personnalisés, adaptés à vos envies et vos besoins.
Conseil : Pompe en Musculation pour renforcer bras & pectoraux
Voici une vidéo et quelques conseils afin d’effectuer efficacement une pompe. C’est quoi ? La pompe est un exercice physique de musculation. Partie du corps concernée
